獼猴桃是一種營養價值高，熱量很低的水果，一個獼猴桃可能含有30大卡，而一個健康的成年人一天就需要攝入1500大卡的熱量了，所以，在這樣的大卡對比下，獼猴桃即使吃多了也不會發胖的，所以不用擔心，可以放心食用。
獼猴桃的營養價值非常高，吃起來酸甜可口，獼猴桃可以做成很多的美食，其中含有優良的膳食纖維，膳食纖維有助於人體消化、排毒，所以有這個元素在，你想吃胖也不可能了。除此之外，它還有豐富的維C，維C就是一種抗氧化物質，獼猴桃含有的VC、VE、VK等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。人們常吃獼猴桃還可以起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便祕和痔瘡。所以，具有這麼多的減肥元素在，大家是不必擔心會長胖的。
