長期躺着，活動量比較少，容易造成身體肥胖，肌肉萎縮，身體循環功能差，血液含氧量低，所以時間長久了，對人沒有一點好處，容易形成血栓，血脂粘稠，也容易導致人電解質紊亂，人是需要通過活動來加強新陳代謝的，平時需要多鍛鍊身體，多戶外活動。
