經常躺着玩手機的危害包括傷害皮膚，影響頸椎，影響視力。左右橫躺着對左右的眼睛壓迫最大，長時間就會造成視力偏差。手機對人的輻射，短時間可能影響不大，但是長時間躺在牀上玩手機，會引起免疫力下降。我們玩手機的時候，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，長時間會使頸椎腰椎的變形。
