馬蹄性涼味甘，有清熱祛痰的功效，對大便乾燥也有一定的效果。而蓮藕有理氣的作用。此湯除潤肺外，對由乾燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效。 適合6個月以上的寶寶，此款湯水性質清涼，腹瀉的寶寶不能食用。材料：馬蹄4個，鮮藕60g，冰糖5g 。做法：1、馬蹄洗淨去皮，鮮藕洗淨去皮，切片。2、將馬蹄、鮮藕放入小鍋中，加入600毫升水，再加入冰糖，大火將水燒開後，小火再煮10分鐘即可。
