蛙泳怎麼轉身

蛙泳轉身要將這三個動作結合起來:遊近池壁、轉身和長劃臂。觸壁時儘量用最快的速度收腿，這樣能夠加快轉身速度。

第一步:用蛙泳遊近池壁。

第二步:與終點觸壁不同，轉身觸壁時兩手互相靠近。

第三步:進行轉身。轉身動作順序:觸壁、轉動、水下移動一臂、擺動另一臂、蹬離。

動作要點轉身時頭保持在較低的位置，在做長劃臂之前確保肩部成水平姿勢。