蛙泳省力的方法有以下幾種:1、蹬水時雙腳要外翻,推力會增大,增進遊進速度;2、手划水開始時,儘量使手與身體成一條直線,手部滑行距離增大,換氣時間會更充裕;3、在網上搜視頻看一看,很多蛙泳教程,國內外都有;4、最重要的是要多多練習,要是能達到一週兩次練習蛙泳,進步會很大,跟視頻學習原理動作,在泳池中勤加練習。