蛙泳要用到腰力嗎

蛙泳是所有泳姿中最容易遊起來的，但也是所有泳姿中最難學習的一種，中間也是需要腰部用力的，蛙泳腰部力量的使用是配合呼吸一起的，當收腿的時候，同時腰部發力配合手部的夾水使頭部伸出水面，當蹬腿至水平，腿也儘量水平，以保持最大的前進力度，同時配合手部動作，腰部用力使身體有向前衝的感覺，整個完整的動作下來，感覺身體略有波浪狀起伏，順這水的性子上下輕微的波動前進。