蛙泳怎樣遊又快又輕鬆

1、兩腿要有力，應該採用先夾水後蹬水的辦法。

2、夾水是爲了改變水的流向，游泳時要讓水暫時聚集在兩腿中間。

3、游泳的時候要用力蹬水，藉助推力向前遊動。