飽餐後不主張立即用熱水泡腳，因爲飽餐後胃腸道血管會充血，如果溫水泡腳，足部血液循環會增加，相對會使消化道血液循環減少，不利於消化，建議飯後半小時以後再泡腳。泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。
