吃核桃的好處:1、核桃對大腦神經大有補益，對神經衰弱有一定的作用。2、核桃含有豐富的磷、鋅、錳、鉻等微量元素，對保持心血管健康、保內分泌的正常功能和抗衰老等起了重要作用。3、核桃還可以減少腸道對膽固醇的吸收，對動脈硬化有一定的作用。4、核桃有溫補肺腎的作用，是一種良好的強壯劑。5、核桃可以使人皮膚豐滿，減少皺紋，須烏髮黑。6、核桃有很好的滋補和醫療作用。
