牛奶泡燕麥片是什麼牛奶

牛奶泡燕麥片可以用低脂或無脂肪牛奶泡製，製成後名爲牛奶燕麥片。

牛奶燕麥片是一道營養美食，主要材料是燕麥片、牛奶、水、白糖。

材料：燕麥片、牛奶、水、白糖。

做法：取燕麥片1份加入2份水，煮3分鐘在加入3份牛奶同煮2分鐘，加入白糖，可以作爲晚餐的粥品。

功效：牛奶是理想的滋補品，臨睡前喝一杯，可催人入睡。燕麥粥不但能安神，還可以潤肺通便，防止產後便祕，有安神醒腦，潤肺通便的效果。