豬腦怎麼吃最具營養

豬腦怎麼吃最具營養

蛋煎豬腦

材料:豬腦2只、芝麻油15克 、鹽10克、薑片10克 、味精3克、蔥條10克 、胡椒麪5克、熟豬油100克 。

步驟:1、先將豬腦剔去紅筋,洗乾淨,置盛器上,放薑片、蔥條、料酒、鹽,用中火蒸熟,取出,控出水分,切大粒狀;

2、雞蛋磕人碗裏,加鹽、味精、麻油、胡椒麪攪勻,再下豬腦上漿;

3、炒鍋用中火燒熱,下豬油少許,放雞蛋、豬腦,用文火邊煎邊加少許油,煎至兩面金黃色而內熟時,取出上盤即成。