薏米怎麼煮熟的快

薏米怎麼煮熟的快

1、浸泡法煮薏米熟得快。

煮之前把薏米用清水淘洗潔淨,用清水泡兩三個小時,等吸足水分再煮容易熟。天熱的時候放在冰箱冷藏室裏浸泡薏米,煮的時候把浸薏米的水一同煮,防止薏米的營養流失。

2、無水冷凍法煮薏米熟得快。

如果不想浸泡薏米,可以採用冷凍法。把買來的薏米裝進塑料袋中,放進冰箱冷凍室冷凍一個星期。需要吃的時候拿出來煮,則很容易煮熟。

3、帶水冷凍法煮薏米熟得快。

把薏米用清水淘洗,略微浸泡片刻,讓水分進入薏米內部。撈出薏米瀝淨多餘的水分,把溼潤的薏米裝入塑料袋中,置於冰箱的冷凍室裏凍至結冰即可。