解答：1、用左腳向側面蹬出一步；2、右腳腳尖支撐，向左邊拉，拉時要注意，右腳腳後跟要向外側，而左腳腳尖則是向身體內側的；3、向右拉，左右腳馬上要接觸時，左腳又以腳尖着地，腳後跟向內側旋轉，再腳尖用力向右邊蹬；4、按上述步驟依次循環。
