食材:薏米適量。步驟:1、薏米有點偏寒,將它炒熟,寒性可以降低。2、提前準備要炒的薏米。3、用水將薏米洗乾淨。4、瀝去水份。5、鍋加入薏米。6、全過程小火翻炒。7、翻炒到薏米發黃。8、攤開散熱,然後密封保存即可。