減肥期間能吃甜瓜。但是儘量不要在晚上吃甜瓜，因爲甜瓜的含糖量相對較高，即使晚上只是1個甜瓜，不吃其他食物，也會增加糖的攝入。而且甜瓜在人體的消化時間在1-2個小時，是比較難消化的，所以不建議晚上吃甜瓜。儘量選在上午或者是午飯後吃甜瓜，也要注意適量，不要多吃，因爲減肥最忌諱的就是暴飲暴食，過多的食用甜食。
