每100克的橙子含糖量在9克左右，在水果中屬於中下水平，其中含有維生素C、胡蘿蔔、鈣、鉀等營養物質，是一種營養又健康的水果。雖然橙子的含糖量在水果中不算特別高，但是糖尿病人還是需要避免過多食用橙子。橙子是涼性水果，不宜吃多，每天最多吃兩個就好，避免引起身體寒涼之氣過重，影響自身體質情況，引起腹瀉、腹痛、感冒等不適。
