燕窩放了五年是不能吃的，避免出現燕窩變質，從而引起腸胃炎或者是引起腹瀉的情況發生，燕窩是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液。燕窩的保質期對於燕窩的營養是有關係的，一般新鮮的燕窩其營養保存的最好，沒有太多流失，因此營養價值最高，而隨着時間的流失，再加上一些外界因素，燕窩的營養就會逐漸流失。
