籃球行進間投籃動作要領

籃球行進間投籃動作要領

單手低手投籃:靠手臂力量向上推,拿球時手臂彎曲90度,球拋出時手臂大概150度左右,到一定高度時靠手腕力量拋出。單手高手投籃:胸肌帶動手臂到一定高度,手臂彎曲150度左右,保持此角度,如果手腕力量不夠,可以在要投籃時縮小手臂角度來獲得一定的推力,手腕拋出。全神貫注的盯住籃筐,然後柔和出手,手肘手腕稍微用力,最後手指輕輕一點,將球點投出去。