核桃芝麻紅棗蜂蜜可以保存一個月以上。將核桃黑芝麻分別炒熟搗碎，紅棗去核用刀剁碎，放在一起用蜂蜜混拌均勻隔水蒸熟後，裝入廣口瓶內低溫保存，每次食用時要用微波爐熱一下即可。 核桃：核桃是胡桃科胡桃屬植物。與扁桃、腰果、榛子並稱爲世界著名的四大幹果。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克，並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對人體有益。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。核桃體表外殼堅硬，需砸開食用。
