籃球菜鳥如何速成

籃球菜鳥如何速成

籃球是很多人熱愛的運動,但是有很多新手不太善於這項活動,快速入門推薦以下幾種方法:

1、從自身做起,籃球是很講究協調性的,所以要保持鍛鍊,鍛鍊自己的協調性;

2、學會運球,保持對球的感覺很重要,常常自己運球,找球的手感;

3、有了手感之後,要先鍛鍊傳球,傳球的時機和力度是要勤加練習的;

4、練習罰球,罰籃在比賽中是唯一一個百分之百的定點投籃,這個地方加大練習,形成肌肉記憶;

5、其他點位的投籃練習,首先你尋找到一個適合自己的投籃方式,找到方式後,勤加練習;

6、練習上籃,這是以協調性爲前提的,有了協調性,再根據規則,多練習,找感覺。