酸棗仁百合茯苓一天喝幾次

酸棗仁百合茯苓茶是一款可改善睡眠的飲品。它的主要成分是酸棗仁、茯苓、山藥、紅棗、百合、重瓣紅玫瑰、麥芽等，對於失眠多夢、精神恍惚等情況都是適用的。一般一天泡一袋即可，因爲一袋可以沖泡2~3次。其飲用方法是準備300ml80°C的熱水，然後將茶包放入杯中，靜待3~5分鐘即可飲用，早晚喝一次。