薏米茯苓茶一天喝一次。薏米茯苓茶這是人們日常生活中很常見的一種用來調理身體的飲品，其對於人體的效果有很多，比如可以清熱去火、調理人體脾胃、祛溼氣、消腫排毒等等。薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中、日本和越南廣泛種植，是傳統的藥食兼用穀物資源，被譽爲“世界禾本科植物之王”。薏米種子含有豐富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米種仁含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。
