良好的生活方式是指有益於健康的習慣化的行爲方式。必須和社會相適應，人也要和環境相和諧，要有良好的人生觀與世界觀，一分爲二地看待世界上的事，擺正自己在社會生活中的位置。良好的生活方式管理核心是養成良好的生活習慣。很長一段時間內都是人們自己制訂一系列的健康計劃，由執行者靠毅力自覺執行，由於較枯燥難堅持，通常半途而廢的居多。隨着移動互聯網的興起，良好的生活方式管理方法也隨之有了改變。一系列的移動互聯網健康管理工具爲人們提供了不少便利，使得生活方式的養成更有趣，人們也更有動力。
