雞蛋吃一個星期瘦多少斤

雞蛋吃一個星期瘦10斤左右，不過具體能瘦多少斤還需要根據個人的體質來決定。減肥要適當的控制飲食，養成良好的飲食習慣，合理分配三餐，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐吃少。少吃油膩和高脂肪食物。多吃蔬菜水果，多喝水，保持均衡的營養。