一個星期減多少斤纔是正常

一個星期減1斤纔是正常，這樣纔會不容易反彈，也是無風險的減肥。

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重爲目的的行爲方式。適度減重可降低患肥胖症的風險,也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。