整個孕期體重平均增加25斤就可以。如果孕期體重增長過快或過多，容易發生巨大兒，增加自然分娩時的風險，提高剖宮產的手術機率。尤其在孕早期，孕婦的體重增加其實並不明顯。這是因爲早期胚胎的發育主要是分化，不是細胞的增多或增大。另外孕早期有的人早孕反應比較嚴重，孕婦食用的東西有時候並不太多，影響體重的增加。一般到懷孕12周以後，妊娠反應逐漸消失，孕婦進食量逐漸增加，這時候孕婦的體重也需要嚴密控制。孕期每個星期孕婦體重增加，最好不要超過七兩。如果每週體重增加超過一斤，就要注意有沒有水腫，監測孕婦有沒有血壓高、有沒有蛋白低等情況。
