一般而言在理想體重下懷孕的健康婦女，其懷孕過程體重增加平均約8～12公斤。不論懷孕前體重如何，在懷孕二、三期，每月體重增加少於1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能減肥，但是卻必須控制體重，否則除了身材變形外也容易導致生產困難。孕期長多少斤正常，這其實是因人而異的，有些人孕期可以增長很多，但是如果比較瘦的人，就可能體重不是很多。孕婦不要在於別人說的胎兒可能小，看是看不出來的，這只是一個預測，有時候說小，生出來的未必是小的。孕婦要做的，就是保持良好的心態安心待產。
