腰圍其實是根據每個人的身材不同，標準也是不同的。只要看起來舒服協調就可以了。其實標準腰圍計算方法：男性：身高（cm）÷2-11（cm）,女性：身高（cm）÷2-14（cm）,±5%爲正常範圍。腰是身體軀幹胸腔底部和骨盆間的部分。對於一般人來說，更通俗的解釋是繫腰帶的部位。健康人的腰圍必須比臀圍小，腰圍與臀圍比值越大的人，說明腰部積油越多。
