根據亞洲女性標準腰圍的計算公式，腰圍=身高X0.34，由此可以計算出，身高160的女性,正常的標準腰圍爲160乘以0.34=54.4cm。一般在測量腰圍的時候，皮尺房子的位置爲肚臍上1釐米，沿着水平線圍繞一圈，來量取腰圍，亞洲女性的腰圍範圍爲80釐米之內，超過者則爲腹部肥胖，需要進行控制和減輕腹部脂肪堆積。
