1、去溼熱的食物有薏米、紅豆、茯苓、山藥、冬瓜、南瓜、胡蘿蔔、綠豆、白蘿蔔、白扁豆、玉米等。身體有溼熱的患者，要少吃辣椒、大蔥等辛辣刺激，和羊肉、泥鰍、韭菜等溫燥食物，適當參加體育鍛鍊，促進排汗。2、祛溼熱，還可以經常刺激豐隆穴、承山穴、陰陵泉穴、足三裏穴、三陰交穴、極泉穴、中脘穴、血海穴、曲池穴、委中穴、合谷穴、太沖穴、大椎穴、身柱穴、陶道穴等。其中，在大椎穴、委中穴、身柱穴等處實施放血療法，可以起到很好的泄熱除溼作用。
