晚上喝糖水有什麼好處

1、能促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證；

2、有極佳的療虛進補作用，老人適量喝些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目；

3、未經過精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養成分，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力、增加活力；

4、有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。