投籃的基本要領

1、拍幾下球尋找手感：投球前先拍幾下球找感覺；

2、瞄準：瞄準籃筐中心點，直接進空心球，瞄準籃板的某一點，用擦板的方式進球；

3、正確的動作：準備投籃時兩腳開立，兩膝微屈，使中心落在兩腳，右手五指託球，掌心不要過多接觸球面，五指自然展開，左手扶球。手臂自然彎曲，手掌和球要位於頭頂部；

4、出手動作：投球是關鍵的一環，要考慮到方向、力量、弧度三個方面；

5、把握球的弧線：低弧線的球力量較易控制，不易投中，高弧線較易進球。