冷水洗澡會消耗更多的熱量，與洗熱水澡相比，冷水洗澡熱量會消耗更多，因爲人會感到寒冷，這個時候會消耗我們的熱量來保暖，但必須說明的是，冷水浴並非對每個人都適合。有些人的皮膚對冷水敏感，遇到冷水就會產生過敏症狀，如起疹子、生紫斑等，這類特異體質的人就不能進行冷水浴；此外，患有嚴重高血壓、冠心病、風溼病、空洞性肺結核、坐骨神經痛以及高熱病人都不可進行冷水淋浴。
