秋冬手腳冰涼的做法:1、要根據天氣變化而適當增加衣物,注意防風保暖。切勿只要風度不要溫度。2、平時要注意多喝溫水。3、可以多吃一些紅棗,桂圓,人蔘等性溫補血的食物。4、每晚睡前可以多用熱水泡腳,加速身體血液循環。5、平時也要加強體育鍛鍊,提高免疫力。