冬季不穿襪子腳冰怎麼辦

溫水洗腳的好處：最好睡前用溫水洗腳，擦乾腳部的水分後直接進被窩哦。溫水洗腳能調整氣血，消除疲勞以及舒筋活血。對於失眠，關節痠痛，神經衰弱，腰痛或胃痛等全身疾病都有着治療和預防作用。

不過，用溫水洗腳，水溫也要注意哦。建議用40——45度之間的熱水洗腳，用手摸感覺微燙即可。並且，泡腳時間別太長，一般以15——20分鐘爲宜。洗腳後擦乾水分，可以適當爲腳部按摩三到五分鐘，更有舒緩作用。