鳳梨的卡路里是多少

鳳梨是日常生活中比較常見的一種水果，每100克鳳梨中含有熱量，大概在50大卡左右，是一種典型的低熱量水果。而且鳳梨中含有一定的鳳梨酵素，可以有效的降低身體內膽固醇的含量，起到降血脂和減肥的功效。但是需要注意鳳梨中的膳食纖維非常豐富，空腹吃鳳梨很有可能會刺激胃黏膜，並且可能會導致腹瀉現象，一般建議最好可以在飯後吃鳳梨。