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吃什麼養心
分類:
經驗
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具有安神,養心的食物有穀類:如小米、
大米
、麥子、燕麥等;瓜果類:如核桃、大棗、葡萄、桑椹、柏子仁、蓮子、龍眼肉等;
蔬菜
類:如菠菜、魚、胡
蘿蔔
、土豆等;還有牛奶、豬心等。
標籤:
養心
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