伏天去溼氣寒氣的辦法：
1、少吃甜、膩的食物。如果你身體有溼氣少吃甜膩食物，因爲甜膩容易轉化爲溼氣。
2、別吃生冷食物。
3、別喝酒。
4、可以多吃薑去寒溼。
5、可以多吃綠豆、西瓜、扁豆來去溼寒氣。
“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏在地下的意思，每年有三個伏，三伏天是一年中最熱的時候。
從夏至開始，依照幹、支紀日的排列，第三個庚日起爲初伏。
第四個庚日起爲中伏，立秋起第一個庚日爲末伏的首日，末伏十天。
庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”十天干中的第七個字，庚日每十天重複一次。
