壽司裏面的色拉醬，照燒醬，鰻魚汁都是高鹽分的。長期攝入，對於身體不利。壽司主要成分 蛋白質，脂肪,碳水化合物糖份，很少有蔬菜，這種高熱量的東西 天天吃容易發胖。壽司外面紫菜裏鹽量太大，不利於心血管疾病的保養。
