孕婦晚上睡覺老是做惡夢怎麼辦

孕婦晚上睡覺老是做惡夢是由於神經衰弱造成的，每天保證七個小時睡眠。睡前可以喝杯熱牛奶，在11：00之前睡覺。注意放鬆心情。多去大自然中散散步，晚上臨睡前用溫熱水泡泡腳，直接睡覺，不要熬夜，相信會有所改善的。