爲什麼晚上睡覺老會做噩夢呢

晚上睡覺老會做噩夢是因爲日常生活中工作強度較大，精神高度緊張，情緒劇烈活動都有可能引起做噩夢的情況出現。另外，身體過於疲憊也可能造成失眠多夢，甚至做噩夢。

生理方面的因素，比如在睡前時吃的太飽或者處於飢餓狀態，睡前時看恐怖片也會導致大腦處於亢奮狀態，心裏就會有焦灼的情緒，也會導致患者總是做噩夢。長期做噩夢也要考慮是軀體疾病的反映，要注意進行體檢。應選擇合適的睡眠環境，養成良好的生活習慣，對改善睡眠有輔助作用，患者要放鬆心態。