當月經來臨，女人會出現如躁動、情緒不穩、胸部或腹部腫脹、全身浮腫等情況，但經期是女性要特別呵護的時期，而在這個期間比較適合喝什麼則成了女人們思考的問題。
紅豆湯、紅豆粥
女人經期因失血導致血液中的血漿蛋白、鉀、鈣等的損失，這個時候，喝紅豆湯或者紅豆粥，可以達到既美容又補血的功效。
紅糖水
紅糖性溫、味甘，而砂糖具有補血、活血、通淤的作用。經期喝紅糖水，有利於毒素、淤血的排除，月經也會排得比較順暢。經後若氣色不好，可以在每天喝一杯紅糖水，持續一星期可以有效改善。
生薑紅糖水
紅糖補血，生薑暖腹，經期喝生薑紅糖水則可以減輕痛經。
玫瑰花茶
玫瑰花茶有利氣、行血、月經不調，赤白帶下、散疲止痛等功效。長期服用，美容效果甚佳。
熱水
經期女人氣血比較涼，氣血一涼就容易產生痛經現象，喝熱水可以讓你的氣血回暖，緩解疼痛。
