1000卡路里等於418.4KJ。按照國際計算法，一千焦大概是239卡路里。卡路里也叫千卡，1千卡等於4.184千焦。對於輕體力人羣每天攝入在1500到1600卡路里左右，如果有較重體力勞動需要增加到1800卡路里，分配到一日三餐上，大概是早餐300到400卡路里，午餐700到800卡路里，晚餐200到300卡路里，每種食物的卡路里不同，建議下載一個計算卡路里的軟件進行計算。
