首先，吸菸對人體是有害的，對人的心臟、腦部、口腔、肺部、胃部、肝臟、生殖系統等都是有一定影響的。抽菸時噴出的煙霧可散發超過四千種氣體和粒子物質，大部分這些物質都是很強烈的刺激物，其中至少有四十種在人類或動物身上可引致癌病。在抽菸者停止吸菸後，這些粒子仍能停留在空氣中數小時，可被其他非吸菸人士吸進體內，亦可能和氡氣的衰變產物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。
戒菸後在短時間內人體可能會出現尼古丁戒斷的症狀，出現嗜睡、乏力、全身不適、煩躁等表現。但通常在堅持一段時間後，人體就會適應這種狀況，並且身體會有明顯的改善。會有咳嗽、咳痰明顯的好轉，慢性支氣管炎的情況也會好轉。
另外戒菸後，人的睡眠質量有所改善，口腔衛生情況也會有所改善，而胃腸道、飲食方面的情況食慾也會變好一些，胃炎、反流等情況也會有所好轉。最主要的是從長期來看，發生心腦血管疾病包括冠心病、腦梗塞、腦出血等風險都會有明顯的下降。
