戒菸隨着時間變化身體有很大的變化，呼吸會更加順暢，吸菸帶來的咳嗽或者是難受感會消失，慢慢身體會恢復健康。
當戒菸一天以後，手腳還有體溫都會恢復正常，還有就是呼吸會慢慢平穩。當停止吸菸一週以後，心血管功能就會增強，呼吸會更加順暢，血中的氧氣含量會恢復正常，這樣患心臟病的危險性就降低了很多，還有一個比較明顯的變化就是味覺和嗅覺會增強。當戒菸達到一個月左右的時候，支氣管就會消除緊張感，並且肺功能肯定會增強。那麼這樣呼吸就會更加的順暢，不會感覺堵塞或者是呼吸有障礙。並且因爲吸菸帶來的咳嗽或者是難受感，肯定會減弱甚至消失，慢慢就沒有想吸菸的感覺。
