打籃球可以排出廢物，出汗是由氣溫或體內溫度升高,引起汗線分泌。運動時身體產生的熱量會急劇增加,運動員主要藉助排汗來調節體內溫度的平衡,還可以同時排出一些廢物。打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度。 神經系統分爲中樞神經系統及周圍神經系統，中樞神經系統包括腦和脊髓，周圍神經系統則含軀體神經系統及自主神經系統。使您的大腦反應更加的敏捷。打籃球可以訓練骨骼肌肉系統功能。打籃球可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓 練耐力、改善體型；訓
