運動訓練是以專項身體、技術戰術、心理智能爲訓練內容，爲提高專項運動水平和運動成績進行的一種體育活動。運動競賽是以各運動項目的個人、全能賽、單項、團體賽爲比賽內容，爲戰勝對手爭取優勝進行的一種體育活動。兩者的目的、方法、內容、遵循的規律和評價的標準各不相同，都是體育運動的一種實踐活動形式，同處體育運動系統的應用技術層次。
