運動訓練是爲提高運動員的競技能力和運動成績,，在教練員的指導下, 專門組織的有計劃的體育活動訓練既是競技體育的組成部分，也是實現競技運動目標的最重要途徑。競技體育是指在全面發展身體，最大限度地挖掘和發揮人（個人或羣體）在體力、心理、智力等方面的潛力的基礎上，以攀登運動技術高峯和創造優異運動成績爲主要目的的一種運動活動過程。運動訓練的主要參與者是運動員和教練員而不是一般的體育參與者，是一個有組織有計劃的活動過程，其目的是爲了提高訓練水平，爲取得運動成績奠定基礎。
