這兩者相互依存，與人類的生活息息相關。要注意飲食衛生。民以食爲天，食是生活中不可缺少的一部門。
1、在路邊、大街上、冷巷中，那些小攤小販們賣的油炸的油餅、臭豆腐之類的食物，這些沒有衛生保障，那些油被重複使用，裏面有很多的有毒的物質，人們吃了很輕易生病或者食品中毒。另外，飲食要講究公道搭配，多吃生果、蔬菜、多增補維生素，這樣對身體健康大有好處。
2、注意個人衛生和習慣，以保障自己的身體健康。好比，要保持個人清潔衛生，衣服要勤洗衣服，陽光充足的時候要曬一下被子，平時要勤洗澡，勤剪指甲；飯前要洗手，飯後要漱口；常常要打掃房間；這些講究衛生的行爲習慣能使人們有效地抵禦病毒侵害。
3、留意公共場所的衛生。衛生與健康是緊密相連的。公共場所的衛生更爲重要，在公共場所不講衛生，不但影響自己的健康，而且還會影響到別人的健康。
